上班族們 整天看電腦工作嗎？
眼睛乾澀 感覺越來越疲勞
15分鐘出菜「高纖蘋果酪梨醬」
挑戰mission impossible！
今天營養師教大家用『酪梨』及『蘋果』
做出百搭好吃的高級莎莎醬
可以幫助維持眼睛的健康，又不會造成身體的負擔
料理食譜：
高纖蘋果酪梨莎莎醬（可5-8人搭配麵包食用）
所需食材：
蘋果 200g
酪梨 200g
牛番茄 100g
洋蔥 125g
香菜/檸檬汁 適量
營養師算給你看：
總熱量： 328 kcal
碳水化合物：56.8g
蛋白質：5.45g
脂肪：15.75g
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